CORE
Entrenamientos dirigidos por un coach, enfocados al trabajo y fortalecimiento de la zona media
BENEFICIOS DEL CORE
MEJORA LA TRANSEFENCIA
DE FUERZA
con una zona media fuerte, conseguirás que la fuerza de las piernas y brazos se transmitan a la barra de manera más eficiente.
DESARROLLA TU
EQUILIBRIO
trabajando los abdominales y la espalda, lograrás controlar tu cuerpo en las diferentes posiciones.
EVITA DOLORES
DE ESPALDA
al trabajar la musculatura del core, conseguirás que las cargas no recaigan sobre el sistema óseo y que éstas las soporten tus músculos evitando así las dolencias de espalda.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?
Este tipo de clases están enfocadas para atletas que quieran complementar sus entrenamientos de CrossFit, centrándose tanto en objetivos de rendimiento como estéticos.
DISFRUTA YA DE TU
CLASE DE PRUEBA
COACHES
CORE
ÁLVARO
"Cualquier ejercicio físico es fundamental para una vida saludable, pero el CrossFit tiene esa comunidad de apoyo constante que te hace esforzarte y luchar hasta superar tus límites día tras día."
ANTHONY
"Las excusas son contagiosas. Tomemos el camino contrario, ya que el crecimiento comienza con la responsabilidad, los valores y los hábitos que te hacen mejor persona cada día."
FRANCESCO
"Comenzar un nuevo camino nos asusta, pero después de cada paso nos damos cuenta de lo peligroso que era quedarse quieto."
CARLA
"¡Te contarán maravillas, verás locuras, pero siempre al probarlo quedarás encantado! ¡Inténtalo! Nunca es lo mismo eso que te cuentan que verlo o probarlo."
CARLITOS
"Cuidar de tu salud, divertirte y crear vínculos es posible en CrossFit. En Wezone amamos hacerlo posible. Ven y disfruta del movimiento adaptado a ti."
ALBERTO
"Ese instante que quieres tirar la toalla, es precisamente el instante en el que más tienes que insistir."
ÁNGELO
CARLOS DEL ARCO
"¿Cuánto tiempo vas a esperar para descubrir la mejor versión de ti mismo? Ven a Wezone y descubre de lo que eres capaz."
CATHERINE
GONZALO
"En el CrossFit no se trata de venir a entrenar y buscar mejorar todo de la noche a la mañana, se trata de trabajar en ser mejor que ayer. Así alcanzarás tu mejor versión."
JENNIFER
JORGE
"El CrossFit es un hobby que te permite superar tus límites día a día, ayudándote a cuidar de tu salud física y mental."
JUAN
MIKE
MANUELA
JOSEMA
ALBERTO
"Ese instante que quieres tirar la toalla, es precisamente el instante en el que más tienes que insistir."
ÁLVARO
"Cualquier ejercicio físico es fundamental para una vida saludable, pero el CrossFit tiene esa comunidad de apoyo constante que te hace esforzarte y luchar hasta superar tus límites día tras día."
ANTHONY
"Las excusas son contagiosas. Tomemos el camino contrario, ya que el crecimiento comienza con la responsabilidad, los valores y los hábitos que te hacen mejor persona cada día."
CARLA
"¡Te contarán maravillas, verás locuras, pero siempre al probarlo quedarás encantado! ¡Inténtalo! Nunca es lo mismo eso que te cuentan que verlo o probarlo."
CARLITOS
"Cuidar de tu salud, divertirte y crear vínculos es posible en CrossFit. En Wezone amamos hacerlo posible. Ven y disfruta del movimiento adaptado a ti."
ÁNGELO
CARLOS DEL ARCO
"¿Cuánto tiempo vas a esperar para descubrir la mejor versión de ti mismo? Ven a Wezone y descubre de lo que eres capaz."
CATHERINE
FRANCESCO
"Comenzar un nuevo camino nos asusta, pero después de cada paso nos damos cuenta de lo peligroso que era quedarse quieto."
GONZALO
"En el CrossFit no se trata de venir a entrenar y buscar mejorar todo de la noche a la mañana, se trata de trabajar en ser mejor que ayer. Así alcanzarás tu mejor versión."
JENNIFER
JORGE
"El CrossFit es un hobby que te permite superar tus límites día a día, ayudándote a cuidar de tu salud física y mental."
JUAN
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